An hour before bedtime, you should turn off electronic devices. Studies have shown that using smartphones, tablets, and other ...

睡眠是人体的一种修复过程，可以恢复精神和解除疲劳。人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过，良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一，而睡眠时间过短或睡眠不佳均会影响健康。

养乐多于2021年推出有助于睡眠健康的新产品——“Yakult 1000”，不仅能够改善肠道环境，还能缓解压力，促进睡眠。自推出以后，该产品迅速在社交网络走红，掀起了助眠益生菌饮料的热潮。根据2023财年的数据，以Yakult ...

人们在追求延年益寿的道路上，正在孜孜不倦地探索着。一些人花大价钱购买价格昂贵的保健品。其实，想要延长寿命根本不难！以往众多研究表明，调整一些生活小习惯，遵守好这些长寿小规则，就能够帮助我们远离疾病，轻轻松松保持长寿！每天爬爬楼梯，助延寿！如果在走楼梯 ...

提供最新的科学家新闻，精彩的震撼图片 ...

今天是世界更年期关怀日。提到更年期，很多人对这个概念没有很强的实感，只知道这是女性人生中月经结束的时间段。更有一些人对更年期的认知来自于一些污名化的概念，将更年期和情绪不稳定、不理性等负面评价画等号。其实，女性在更年期所要经历和面对的远不止绝经这么简 ...

流“睡前多吃碳水，能快速入睡，甚至能治疗失眠。”很多人认为：如果失眠了、睡不好，睡前多吃像米饭、馒头、甜食等碳水能够快速入睡，睡得更踏实，甚至能一觉睡到天亮，治好失眠。言流言分析并非如此。这种说法有些片面，容易造成误导，并不是所有碳水都能让人睡得更好 ...

“睡前多吃碳水，能快速入睡，甚至能治疗失眠。” 很多人认为：如果失眠了、睡不好，睡前多吃像米饭、馒头、甜食等碳水能够快速入睡，睡得更踏实，甚至能一觉睡到天亮，治好失眠。 并非如此。

近日，一项来自四川大学华西医院的研究发现，长期具有碎片化睡眠的小鼠葡萄糖代谢和认知能力受损，而醋酸盐可缓解碎片化睡眠小鼠的血糖紊乱、认知障碍和炎症。该研究题为 “Acetate enables metabolic fitness and ...

10月18日，微信群中流传着一段对话，内容是某头部大厂的大模型训练被实习生入侵，注入了破坏代码，导致其训练成果不可靠，可能需要重新训练。据称遭到入侵的代码注入了8000多张卡，带来的损失可能超过千万美元。

2014年10月15日，习近平总书记主持召开文艺工作座谈会并发表重要讲话。10年间，在习近平文化思想指引下，一批彰显城市气质、传递城市精神，面向世界讲好中国故事的舞台艺术作品“绽放”于上海的舞台上。据不完全统计，过去10年间，上海舞台艺术工作者共完成 ...

消弭喧杂，去繁就简。如果将设计稿中的时装主体擦去，等那些吵闹喧嚣的事物慢慢消弭，纸张上还会留下什么？空白？擦痕？还是骨架？有没有想过，当人们不再执着于时装外在的填充，轮廓就会变得愈发清晰；当人们希望回溯本质，一种透彻的还原方式就会成为追逐过去最直接的 ...